Votre Univers

Et si le problème n’était pas les émotions elles-mêmes… mais l’absence de repères pour s’y retrouver ?

Comprendre cela permet de changer de regard sur nos réactions. Plutôt que de les juger, il devient possible de les interroger : que cherche cette émotion à protéger en moi ? Est-ce un sentiment d’injustice, une peur du rejet, ou une crainte d’être blessé ?

Pourquoi nos émotions nous traversent-elles avec tant de rapidité, nous faisant passer d’un espace doux et soutenant à une zone plus tendue, plus fragile ?