LA PEUR
Et si, au-delà de nos peurs, nous retrouvions notre véritable nature ?
Je ne vous apprends rien en vous rappelant que la peur est une émotion universelle, que tous les êtres vivants peuvent rencontrer. Sa fonction première est de nous protéger face à un danger réel ou potentiel.
Vous savez également qu'en tant qu'êtres humains, nous pouvons réagir à la peur de différentes manières : par la lutte, la fuite, la sidération ou encore la soumission.
Mais au-delà de ces connaissances, comment la peur se manifeste-t-elle dans la vie de chacun de nous ?
Les multiples visages de la peur
Nous pourrions commencer par distinguer deux grandes catégories :
Les peurs facilement identifiables : peur de prendre l'avion, des araignées, de parler en public…
Les peurs dont nous ne comprenons pas toujours l'origine ni le sens : une bouffée d'angoisse dans le métro, un réveil nocturne accompagné d'anxiété, une inquiétude soudaine qui surgit au cours de la journée…
En poursuivant notre exploration, nous pourrions également distinguer :
Les peurs liées à un danger réel et immédiat : traverser imprudemment une route très fréquentée, se retrouver face à un animal agressif…
Les peurs anticipées ou imaginées : craindre de tomber malade, d'être cambriolé, de perdre ce que l'on possède… Autant de scénarios que notre mental peut construire, parfois sans qu'aucun danger ne soit présent dans l'instant.
Les peurs conditionnées par notre environnement familial, éducatif ou sociétal : peur des accidents, de sortir le soir, des maladies, des guerres, peur du lendemain… Des peurs parfois transmises de génération en génération.
Et nous pouvons encore aller plus loin :
Les peurs enracinées dans une expérience vécue : un échec à un examen, une chute à vélo, une situation traumatisante…
Les peurs dont l'origine semble nous échapper : peur de l'abandon, de l'autre, de la foule, de manquer…
Certaines approches invitent à explorer les mémoires familiales ou ancestrales et, dans une lecture spirituelle, celles que l'on associe à d'autres incarnations.
Vous voyez combien les paramètres sont nombreux et combien les chemins d'exploration peuvent être différents !
Faut-il absolument vaincre nos peurs ?
Aujourd'hui, de nombreuses approches et techniques nous sont proposées pour apprendre à faire face à nos peurs.
Les intentions sont souvent louables : vaincre ses peurs, s'en débarrasser définitivement, retrouver confiance en soi, se sentir libre d'avancer dans la vie…
Certaines méthodes nous invitent à les comprendre, d'autres à les accueillir, à les confronter ou encore à les transmuter.
J'en pratique moi-même quelques-unes dans mes accompagnements et j'en reconnais tout l'intérêt.
Mais une question m'habite :
Au-delà de toutes ces formes de peur, quel pourrait être leur tronc commun ?
Et si la peur nous parlait de ce que nous croyons être ?
Il me semble que nombre de nos peurs prennent racine dans une certaine représentation de nous-mêmes.
Celle d'un être humain vulnérable, exposé aux dangers du monde, parfois impuissant devant les événements et dépendant d'aides extérieures pour retrouver sa sécurité.
Et si, au fil de notre existence, nous avions simplement perdu le contact avec notre propre puissance intérieure ?
Et si nous avions oublié notre capacité de discernement, notre aptitude à nous rassurer, à nous protéger et à faire confiance à la vie ?
Peut-être avons-nous aussi perdu le contact avec ce fil essentiel qui anime notre existence, ce lien subtil avec notre nature profonde.
Alors, plutôt que de chercher uniquement à faire disparaître la peur, pourquoi ne pas nous tourner vers ce qui, en nous, demeure au-delà d'elle ?
Retrouver la Source en Soi
Sans rien enlever à l'intérêt des différentes approches d'accompagnement de la peur, il m'apparaît aujourd'hui qu'un des chemins les plus puissants est celui de la reconnexion à notre essence divine, à notre nature véritable, à cette Source vivante en nous.
Dans ma propre compréhension spirituelle de l'existence, je ressens profondément que nous ne sommes jamais seuls.
Je crois en la présence de guides et d'énergies bienveillantes qui nous accompagnent tout au long de notre chemin terrestre.
Je porte également en moi la conviction d'avoir choisi cette incarnation, à cette époque particulière, pour une durée qui ne m'appartient pas de connaître.
Lorsque je regarde mon parcours, je peux reconnaître toutes ces fois où je me suis sentie protégée : un accident évité, une rencontre qui aurait pu mal tourner, un événement qui s'est finalement déroulé autrement que je ne le craignais.
Je peux aussi accueillir les épreuves de mon existence comme autant d'occasions d'évolution, parfois même comme des invitations à reconnaître les résistances que j'oppose à mon propre chemin.
Cela ne signifie pas que les dangers n'existent pas, ni que nous n'avons pas à faire preuve de prudence et de discernement.
Mais cette conviction intérieure transforme profondément ma manière d'habiter la vie.
Je ne cherche plus seulement à être rassurée par ce qui m'entoure. J'apprends à retrouver en moi cet espace où la confiance peut prendre racine.
Un espace de paix, de sérénité, de détachement et d'abandon confiant.
Un espace où la peur peut être reconnue sans nécessairement prendre toute la place.
Et où l'Amour, dans sa quintessence la plus pure, peut à nouveau rayonner.
Une invitation à ressentir votre Présence divine
Retrouver notre Présence divine ne signifie pas que nous n'aurons plus jamais peur.
La peur fait partie de notre expérience humaine. Elle conserve sa fonction protectrice et peut continuer à se manifester au gré des événements de notre vie.
Mais ce qui peut profondément changer, c'est la place que nous lui accordons et la manière dont nous la vivons.
Nous pouvons apprendre à reconnaître la peur, à entendre son message, sans pour autant lui laisser les commandes de notre existence.
En retrouvant le contact avec notre nature profonde, nous découvrons qu'il existe en nous un espace de paix et de confiance qui peut accueillir cette émotion sans se laisser entièrement envahir par elle.
Nous ne sommes pas uniquement cette peur que nous ressentons. Nous sommes aussi cette Présence consciente qui peut l'observer, l'accueillir et choisir comment y répondre.
C'est précisément ce que je souhaite vous proposer à travers notre prochain atelier.
Non pas une nouvelle méthode pour combattre vos peurs, ni une promesse de les faire disparaître.
Mais une invitation à vivre une expérience intérieure.
À quitter, pour un instant, le besoin de comprendre, d'analyser ou de contrôler.
À vous déposer dans l'instant présent.
À retrouver, au cœur de vous-même, cet espace de Présence, de paix et de confiance.
Et si, au lieu de chercher à ne plus avoir peur, nous faisions l'expérience de ce que nous sommes au-delà de la peur ?
Je vous invite à venir ressentir votre Présence divine, en toute simplicité, dans l'accueil, l'abandon et la magie de l'instant présent. 🌹
Isabelle Zettwoog
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